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離脱症状はどうなった?断酒から3週間後の体調はこんな

eyecatch

断酒して昨日で3週間が経過した。1週間目に経験した異様な発汗は、その後ない。気温が上がったから?はたまた更年期?など、他の可能性も考えたが、やはりあれはアルコールの離脱症状だったんかね。

断酒したら頭痛がひどい。これってアルコール離脱症状?

なんにしろ、朝目覚めた時に感じる、プールで泳いだ後みたいな疲労感がなくなったのはめでたい。あと、飲んだ翌朝特有の、強烈な喉の渇きからも解放された。頭痛はたまにあるが、これはまた断酒とは別の原因があるのかもしれない。

便秘に関しても、完全解消!とまでは言えないが、とりあえず毎日出ているので、あまり気にしないことにする。

断酒で便秘になる?アルコール断ちから2週間後の体の変化

そうそう、胃腸に関して言えば、断酒してからお腹を下さなくなった。以前は、朝の通勤時に腹痛におそわれトイレに駆け込むことが週1ぐらいあり、今日は大丈夫かな…とヒヤヒヤしていたものだが。

ここ3週間、下痢にみまわれることがなかったことを考えると、あれはお酒の飲みすぎに由来するものだった可能性があるな。思えば、あらぬ場所で大噴火とかいう事態にならなくて、本当によかった。

あと、夜の歯磨きがちゃんとできるようになったのは、断酒のメリットのひとつだと思う。飲んでいた頃は、歯磨きの時間には酔いがまわっていたので、雑に歯ブラシをかけるのがやっとだった。

それが今や15分のブラッシングに歯間ブラシ2種、フロスも全ての歯と歯の間にしっかり通すという優等生ぶり。次の歯科検診ではきっと褒められるだろう。楽しみだ。

ということで、離脱症状と思しき身体の不快をおそらく乗り切り、飲みすぎ由来の不調を経験することもなく、おおむね快調な断酒4週間目の今日だが、劇的にスッキリした!生まれ変わった自分!という感覚は、残念ながらない

「きっぱりお酒をやめた割にはスッキリしないなー」

というのが正直な感想だ。

顔色が多少明るくなり、輪郭がすっきりしたような気がするんだけど、気のせいといえばそうかもというレベルだし。

まあ、よくよく考えてみると、お酒を飲むようになる前から、完全な健康状態を味わったことがほとんどない人間だったからな。過度の期待は禁物というもんだろう。

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